Открытый урок и показательные выступления по программе здоровья Плейстик (PlayStick)

СПб ГБУ "Центр физической культуры, спорта и здоровья Центрального района Санкт-Петербурга" в сентябре открывает бесплатную социальную оздоровительную программу по методу Плейстик для людей старших возрастных групп.

10 сентября 2022 года в 14.00 при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга, в помещении легкоатлетического манежа пройдет открытый урок и показательные выступления по программе здоровья Плейстик (PlayStick).

Социальная оздоровительная программа для пенсионеров и ветеранов Плейстик как современная эффективная практика здорового образа жизни людей старшего возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

В 2022 году Военно-медицинская Академия им. Кирова внедрила Плейстик для подготовки врачей и рекомендовала людям всех возрастов для занятий на постоянной основе.

Плейстик — это танцевально-игровая, телесно ориентированная терапия, относится к современным инновационным оздоровительным технологиям. Разработанный на основе восточных и славянских физкультурно-оздоровительных практик, в первую очередь Тайцзицюань и Цигун, Здравы, Осозны и пр. Плейстик содержит элементы танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальный инвентарь, оберег), другими предметами, включает состязательную практику.

Занятия по методу Плейстик проходят в легкой, игровой форме, в танцевальных ритмах. Базовые техники Плейстик состоят из мягких, непрерывных, округлых, целостных оттягивающих (отступающих) движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий, и потому может быть рекомендован лицам зрелого возраста и людям со значительными физиологическими отклонениями. Отличается универсальностью: не зависит от возрастных особенностей человека, уровня физической тренированности, не имеет противопоказаний при наличии хронических заболеваний, обеспечивает нормализующее и тренирующее воздействие на психофизический статус человека, поддерживает и формирует предпосылки активного здорового долголетия.

Плейстик используется как: метод активного психофизического восстановления и самосовершенствования, улучшается умственная и физическая работоспособность,

повышается стрессоустойчивость, выравнивается и поддерживается позитивный психоэмоциональный фон, используется как профилактика вирусных заболеваний и форма укрепления иммунитета, снижается метеозависимость, мягкие амплитудные нагрузки позволяют вернуть суставам подвижность, выправляется осанка, уходит одышка, широко применяется при реабилитации инфарктов и инсультов.

Мы не мечтаем о светлом "завтра", мы живем в прекрасном СЕГОДНЯ!
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ сменную обувь.

Место проведения: легкоатлетический манеж по адресу: Санкт-Петербург, Манежная пл., дом 2.
Подробности https://vk.com/cfksizcentr, по телефону +7 960-232-80-10.

©2022 ГБУ СШОР "Академия легкой атлетики Санкт-Петербурга"